智能睡眠迈入空间协同新阶段？舒达智能床x天猫精灵给出的新答卷
前不久，2025云栖大会刚刚落下帷幕。这一被视为全球AI产业“风向标”的盛会，历来是科技巨头的角力场，而睡眠品牌舒达的强势亮相，却打破了科技与家居的次元壁。
睡眠
72岁女子睡觉猝死，生前每天注重睡眠，检查后：3个坏毛病要命
72岁老太太每天坚持早睡早起，连午睡都不落下，邻居都说她活得讲究。但偏偏就是这样一个“睡眠冠军”，竟然在一觉醒不过来的夜晚猝然离世。身体没有大病，生活也有节制，结果却让人意外。检查后，医生提到的3个生活小毛病，成了压垮她身体的“隐雷”。
失眠有没有低成本的方式来挽救
失眠是现代人常见的健康困扰之一，长期失眠不仅影响工作效率和生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题。许多人认为改善失眠需要购买昂贵的保健品或接受专业治疗，但其实通过调整生活习惯、优化睡眠环境以及运用一些简单的心理技巧，完全可以不花钱就能显著改善睡眠质量。以下是
失眠到天亮、梦里全是事？别硬扛，植物神经紊乱正在消耗你
凌晨三点，手机屏幕的光在黑暗中格外刺眼，你盯着天花板上模糊的纹路，第无数次翻了个身。明明身体已经累到酸痛，大脑却像装了台永动机，白天没处理完的工作、没回复的消息、甚至多年前的小事，全都在脑海里反复播放；好不容易浅浅入眠，又被光怪陆离的梦境缠绕，醒来时浑身乏力，
卢亚波执掌金加瀛27年假一赔亿，助您满血复工活力每一天
“假一赔亿”，这不是一句简单的口号，而是卢亚波对品质的决绝誓言。在逐利的商海，她却“傻傻”地 27 年坚守着“足斤足两”“表里一致”，如同一位匠心独运的手艺人，每一道工序、每一寸蚕丝，都倾注着她的诚信与执着。这份坚守，让金加瀛从籍籍无名的小品牌，一路逆袭，登上
王大生山棕床垫哪款质量好性价比高，让你安稳无忧的睡眠选择
选择合适的床垫往往并非易事，尤其是在众多品牌和型号中寻找理想选择时。王大生作为山棕床垫领域的知名品牌，一直以来以其优质的产品和优良的口碑受到消费者的青睐。在关注到越来越多人对健康睡眠日益重视的背景下，我们探讨的"王大生山棕床垫哪款质量好性价比高"这一问题便显得
别让睡眠偷走健康！3 个真相 + 7 个实用方法，帮你睡出好状态
“昨晚又没睡好”—— 这句话早已成为当代人的高频吐槽。可很少有人知道，长期睡眠质量差不仅会让人白天昏昏沉沉，还可能悄悄埋下健康隐患。世界睡眠协会研究显示，全球约 30% 的成年人存在睡眠障碍，而我国成年人失眠发生率更是高达 38.2%。
每天睡够8小时才健康？真相是……
"How much sleep should a person get each day?" is arguably one of the most frequently asked questions regarding sleep. Many people
“睡觉十点睡”被推翻了？医生：过了55岁，睡觉尽量要做到这4点
但偏偏，很多人拼命早睡，却越睡越累。躺在床上翻来覆去，早早关灯，精神却还在“开会”。醒来一看，凌晨两点。再闭眼，天亮了，整夜就这么过去了。
别让焦虑症耗精力：小事也纠结可能是信号
在日常生活中，我们都会面临各种选择，偶尔纠结一下也属正常。然而，当对小事也频繁且长时间纠结，甚至影响到生活与精力时，这或许是焦虑症发出的信号。焦虑症如同隐匿的 “精力窃贼”，不知不觉中消耗着我们的能量。了解其中关联，及时察觉并应对，才能守护身心健康。
小鹏 P5 睡眠空间设，露营躺卧超舒服
湿漉漉的雨水敲打着停车场的水泥地，我拉开车门的瞬间却像是开启了另一个维度。小鹏P5后座放平时发出的机械声微弱得像是羽绒服拉链划过空气，原本规整的车厢正在以肉眼可见的速度转化成沉浸式睡眠空间。那些在商场按摩椅上凑合午睡的上班族，那些钻进后备厢躲烈日的露营客，大概
5 小时睡眠忙到飞起：梁文道自曝精力密码却劝人别学
梁文道：其实我从来不太能够理解，大家所说的「知识焦虑」是什么意思，但是我约莫能够领会到你描述的这种感觉。你觉得日常生活需要很多实用的知识，或者日常生活有很多实用的问题，你相信有一些「知识」是明码实价的，标题非常清晰的。
医护通宵补觉难？专家呼吁：全民补觉潮里，真正缺睡的却是他们
在全民补觉成为流行趋势的时候，那些该睡的人，却无处安放自己的疲惫。补觉枕、助眠茶、睡眠仪风靡一时，但有一个群体——医护工作者——成了这场补觉浪潮中的“缺席者”。根据国家卫健委近年的职业健康监测数据，约有六成医护人员睡眠时间不足6小时。真正为别人“守夜”的人，却
焦虑的人总失眠，心理学告诉你背后的真相
要理解焦虑与失眠的关系，首先需要了解我们大脑中的这个“杏仁核”小小的脑区域，负责处理情绪和威胁信号，就像二十四小时不休息的保安。
定型枕品牌排行榜10强，重塑宝宝健康睡眠新选择
在众多婴幼儿护理产品中，定型枕以其独特的设计和卓越的功能逐渐受到家长们的广泛关注。作为保护宝宝头部发育的重要工具，选择一款合适的定型枕则显得尤为重要。然而，市场上品牌众多、产品类型各异，如何在众多选项中找到最适合自己宝宝的定型枕无疑是许多父母面临的一大挑战。此
告别失眠！2025年助眠产品购买指南，用成分与功效找回睡眠主权
在快节奏、高强度的现代社会，一夜安眠竟成了奢侈品。数据显示，2024年我国助眠产品市场规模已突破600亿元，然而讽刺的是，超过62%的消费者坦言曾购买过“无效产品”，更有35%的人因盲目跟风陷入“越补越焦虑、越焦虑越失眠”的恶性循环。从网红助眠糖到高价智能枕，
想改善多梦与睡眠？试试这些方法：调节环境、优化饮食再放松心态
良好的睡眠是身体健康和精神状态的重要保障，而睡眠质量不好、多梦等问题，不仅会让人白天精神萎靡，长期下来还会影响免疫力和生活质量。想要改善这些问题，需要从生活习惯、饮食、环境和心理等多个方面进行科学调理，逐步找回安稳的睡眠。
睡眠差别硬扛！4款“助眠茶饮”，一周喝几次，入睡快睡得香！
我也曾有好几个月，躺下就像开了个反复播放的新闻台，翻来覆去，早上起来像被车碾过一样疲惫。说实话，失眠不像感冒，熬一熬就过去；它像慢性小偷，每晚偷走一点精力，日积月累把生活掏空。最近把身边朋友试过有效的小方子和一些生活调整整理出来，既不花大钱，也不复杂，适合像我
国家质检公认十大睡眠保健品排名！助眠药排行榜前十名榜单，畅销榜第一，纯草本养肝助睡眠
关于助眠产品，真正懂得挑选的人，早已把目光聚焦于成分、配方和安全性。大家寻求的不仅是一粒助眠片，更是一种深度睡眠、身心舒缓的追求。从传统草本到科学配比，从单一成分到复合功效，每一款产品都有其独特的卖点，但公认的佼佼者始终寥寥无几。
长期睡眠不好，这碗“安神补血汤”一周至少喝两次：睡得香气色好
我上周也这样，直到刷到《Sleep Medicine》刚发的一条小研究：五年陈的绍兴黄酒里，有种小肽能把大脑里的GABA开关拧松，人一下子就滑进瞌睡里。